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Gabriela Matias Personal Trainer

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 Gabriela Matias, sou Personal Trainer

Aqui estão algumas informações para você entender melhor como funciona o Personal Trainer! Só quem pratica exercícios físicos sabe o quanto é importante uma orientação adequada. Com o Personal você pode ter essa atenção maior de forma individualizada e personalizada. Acompanhando suas necessidades, as execuções do movimento, correções posturais, e assim reduzindo a chance de lesões e garantindo que você realize os movimentos da maneira correta.

O Personal procura conhecer seu estilo de vida, nível de condicionamento físico atual, perfil de saúde e define através disso a forma como você pode alcançar seus objetivos. Nos treinos com Personal presencial, todo dia o aluno terá um treino novo para garantir que seu treino seja eficiente e divertido. Se o aluno tem dificuldade em realizar um exercício ou não pode pois tem alguma limitação, o Personal vai adaptar para que você possa fazer outro movimento.

Todos sabemos o quanto a saúde é importante na nossa vida, e o Personal é um investimento na sua qualidade de vida. Com o tempo vamos deixando de lado nosso cuidado diário com a alimentação e os exercícios físicos. Mas eles elevam nossa qualidade de vida, o bem estar, a qualidade do sono, e todas atividades funcionais do nosso dia a dia.

Cuide da sua saúde! Nunca desista de você mesmo! Nunca é tarde para começar a cuidar do seu templo, que é o seu corpo! Para ter uma orientação adequada, sempre procure um profissional da área. Tudo começa com a avaliação para o planejamento de treino.

Seu treino será individualizado e planejado por cada detalhe da sua anamnese. Ajustes serão feitos aos poucos para acompanhamento da evolução do treino e de seus objetivos. Horário marcado exclusivo para ter sua aula individualizada. Faça uma aula experimental.

Agende sua aula agora mesmo.

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